Wieder mal ein kleiner Exkurs in die systemische Theorie. Systemisch Denken ist eine der wichtigsten Grundlagen unserer Inner Coaching Ideen. Heiko Kleve hat dazu einen interessanten Artikel verfasst:
„Systemisches Denken befasst sich demnach mit den Grenzen und Möglichkeiten der Beeinflussung von biologischen, psychischen und sozialen Systemen, die jeweils durch das Merkmal der Komplexität gekennzeichnet sind.
Bewegungsmangel und Bewegungsdefizite scheinen eine Institutionalisierung von Bewegungsangeboten erforderlich zu machen. Ballspielen wird nicht mehr selbstverständlich „auf der Straße“ gelernt und Kinder scheinen immer weniger Zeit zu haben, um verschiedene Sportarten auszuprobieren und mehrere Sportarten parallel zu betreiben. Aus diesen Beobachtungen heraus ist an der Universität Heidelberg unter der Leitung von Prof. Dr. Klaus Roth die „Heidelberger Ballschule“ entstanden. ABC des Spielens. Implizites Lernen im Konzept der Heidelberger Ballschule. weiterlesen
Was hat Kybernetik 2. Ordnung mit Tennistraining zu tun? Wohin führt uns die Beobachtung der Beobachtung? Warum sagt auch im Sport und im Training die Beobachtung mehr aus über den Beobachter als über den Gegenstand der Beobachtung? Kybernetik 2. Ordnung weiterlesen
In dem Beitrag „s’Vögeli“ 
vom 4. Juni 2014 habe ich einen Inner Coaching Drill von meinem Schweizer Kollegen Marc Krippendorf vorgestellt.
Auf diese Übung greife ich gerne zurück, wenn Klient_innen mir auf die Frage „Achte mal darauf, wie fest Du Deinen Schläger beim Schlagen hältst“ zurückmelden: „Ganz fest“, „Nicht fest genug“, „Manchmal halte ich den Schläger nicht fest genug, dann habe ich das Gefühl, er kippt!“, etc. . s’Vögeli II und Skalierung weiterlesen
Auf den ersten Blick mag es vielleicht nicht als Trainings- und Spielform nach Inner Coaching Prinzipien wirken. Dazu gehört die Trainings- und Spielform mit Netzerhöhung zu sehr zum allgemeinen Trainerrepertoire. Das Netz wird mit Stangen und Baustellenband oder mit einem speziellen Netz um bis zu einem Meter erhöht. 
Dieses „methodische Hilfsmittel“ wird in der Regel nach der Einführung der Topspintechnik zur Stabilisierung des Topspinschlags eingesetzt.
Wo finde ich nun hier Inner Coaching Prinzipien? Hochnetz weiterlesen
„Wenn du es eilig hast, gehe langsam. Wenn du es besonders eilig hast, gehe einen Umweg.“ (Sprichwort, Herkunft unbekannt)
Modifikationen der Spielregeln im Training können und sollen zu Irritationen führen. Irritationen sind Elemente eines systemisch-konstruktivistischen Beratungskonzepts. Systemische Beratung zielt, bei gleichzeitiger Wertschätzung der Kunden und Klienten, auf Irritation und „Ver-Störung“.
Irritiert werden sollen dabei nicht die Menschen, sondern deren Wahrnehmungs, – Gefühls- und Deutungsmuster, sofern diese sich stellenweise als Sackgasse oder zu eindimensional erweisen. „Regeländerungen“ und ungewöhnliche Aufgabenstellungen sind deshalb gute Stilmittel, um diese Irritationen mit einer gewissen Leichtigkeit wirken zu lassen und den eingetretenen „Tunnelblick“ für ausgeblendete Möglichkeiten zu weiten. Dadurch können Blockaden im spieltaktischen Denken und Ängste (z.B. die Angst, den Ball ins Aus zu spielen) gelöst werden. Open the tunnel weiterlesen
Die Veränderung der „Rahmenbedingungen“ ist ein entscheidendes Instrument zur Unterstützung beim Tennis lernen im Inner Coaching. Dies beinhaltet Veränderungen des Materials (Bälle, Schläger,….), Veränderungen der Spielfeldgröße, der Netzhöhe, der Aufgabenstellungen,….
Das sind „methodische Hilfen“, die die Selbstorganisationsfähigkeit (Intuition) des/r Spieler_in unterstützen. Beispiele sind The difference, that makes a difference weiterlesen
„Leute bezahlen Trainern einen Haufen Geld, um zu lernen, wie man das Handgelenk dreht und den Schläger über den Ball zieht, und die einzige Folge ist, dass sie sich dabei die Gelenke verletzen.“ (Vic Braden, Tennisprofi und Tennistrainer über Glaubenssätze und über nicht wahrnehmbare Bewegungen)
Braden hat nachgewiesen, dass (Profi-)Spieler das Handgelenk Don’t believe your thoughts weiterlesen