„Es braucht nicht nur gute Technik und Kondition, sondern auch die richtige innere Haltung und Konzentration um ein Spiel zu verstehen.“ (Marc Krippendorf, Coach)
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Skalieren
Skalieren im Inner Coaching: Spiele mit Deinem Partner lange Bälle und entscheide nach jedem Schlag, wie fest Du den Schläger gehalten hast. Benutze dazu eine Skala von 1 bis 10. 1 bedeutet: Du hast den Schläger sehr starr gehalten, 10 bedeutet: Du hast den Schläger sehr locker gehalten.
Abstand bestimmen
Eine Übung: „Spiele mit Deinem Partner auf Ziele (z.B. Markierungsteller) und benenne jedes Mal nach dem Aufsprung Deines Balles laut und möglichst cm-genau den Abstand des Balles zum Ziel. Bleibe konsequent!“