Zenhabits

Wir haben in diesem Innercoaching-Blog schon viel über Zen und die Kunst des Tennisspielens geschrieben. Wer sich davon angesprochen fühlt und mehr über Zen und Weisheiten über Achtsamkeit und das Leben an sich wissen möchte wird hier vielleicht fündig. Wir finden den Blog zenhabits.net auf jeden Fall so spannend und hilfreich, dass wir Euch darauf aufmerksam machen möchten. Viel Spaß beim Lesen!

Spacer 2

http://www.wdrmaus.de/codebase/img/start/maus_hinter_schlitz.pngYou remember the inner coaching drill „spacer 1“?

There you played rallies with your partner from the baseline. Every time your ball crosses the net, you shout the distance to the net. Rename loud (!) the ball distance at 50 cm intervals. Thus the player reaches the concentration on the essentialsand the non-essential, such as thinking about the impact technique is hidden!

This drill is also for children on all field sizes, with the corresponding balls. The distance of the ball to the net can be specified with three possible dimensions“:

  • just over the net: mouse
  • mean distance: Tiger
  • high over the net: giraffe or elephant or dinosaur or …..

This is fun and has the same „trick the mind effect“ as in spacer 1 for older players.