‚Wenn Dein Ball nach Deinem Schlag über die Netzkante fliegt, dann benenne den Abstand zur Netzkante auf 10 cm genau. Bleibe konsequent bei der Einschätzung und der genauen cm-Angabe!‘

Diese Übung enthält sämtliche Elemente eines Inner Coachings:

• weiter externer Fokus (Abstand zur Netzkante)
• Konzentration auf das Wesentliche
• inneres Feedback (durch laute Benennung des Abstands)