ask for feedback
be patient
create a level of instability
don’t talk too much – concentration is silent
explicit coaching leads to breakdown under pressure
freedom to create
give back autonomy to the athlete
human systems theory
implicit coaching improves problem solving and decision making
kill, no, don’t kill creativity by setting clear textbook structures
love your stuff
minimal constraint means maximal influence
„…the provision of too much extrinsic feedback is suggested to bread an over-reliance of the coach, and impair an individual’s ability to independently process an evaluate information.“
(Miguel Crespo et al, „Skill acquisation in tennis: Research and current practice. 2007)
Sometimes I receive a feedback, that makes me brood und I wonder, if our coaching ideas are the best for players and coach. Such feedbacks are necessary and helpful! Development only happens in moments of irritation and I have to check my methods. It’s hard to loose players and clients. Believing in doing the wright thing, I have inquired.
The feedback: Coaches dilemma weiterlesen
Viele Spieler*innen haben im Laufe ihrer Sozialisation das Gefühl für die Wahrnehmung ihrer Körperbewegungen verloren. Sie sind angewiesen auf das Lehrer*innen-Feedback und auch die Benotung von körperlichen Leistungen in der Schule macht sie zusätzlich von Rückmeldungen und Bewertungen abhängig.
Die häufigste Frage im Training mit Spieler*innen die wenig Erfahrungen mit und wenig Vertrauen in ihre Selbstorganisationsfähigkeit haben ist deshalb: „Coach, sag mir doch, was ich falsch mache und wie es richtig geht.“ Body awareness and scaling weiterlesen
„Selbstkontrolliertes Üben.
Autonomie, d.h. die Fähigkeit unabhängig und selbstbestimmt zu handeln, ist ein Grundbedürfnis jedes Menschen (Deci &Ryan, 2008).
„Feedback is the breakfast of champions.“ Ken Blanchard
Die Rückmeldungen der Lerner und der Pros auf Trainingsdrills sind eine Grundvoraussetzung für ein passendes Training. Die Sichtweise des Coaches ist nämlich nicht immer identisch mit der Sichtweise des Spielers.
Deshalb gehört zu allen Inner Coaching Drills der Dialog vor und nach der Trainingseinheit. Fragen können Sichtweisen und Standpunkte bei Coach und Spieler verändern. Im systemischen Coaching, ein wichtiger Baustein unseres Inner Coachings, sind Fragen die zentrale Grundlage von Veränderungsprozessen.
Hier zwei Beispiele: Feedback weiterlesen
If your ball flies after your hit over the net, then name the distance to the net to within 10 cm. Stay consistent!
This exercise contains all the elements of an inner coaching drill:
Wenn Du mit Deinem Spielpartner oder Deinem Trainer Ballwechsel spielst, Deine Trainer*in Dir Bälle zuwirft oder aus dem Korb zuspielt, dann ruf jedes Mal laut „Ja“, wenn Du beim Schlag ein gutes Gefühl hast und mit dem Effekt des Schlages zufrieden bist.
Mit dieser Rückmeldung unterstützt Du Deinen Schlag mit einer positiven Bewertung und auch Dein Trainer bekommt eine bessere Vorstellung von den Ansprüchen, die Du an Dein Spiel hast. Yes I can weiterlesen
Aktuelle Studie über die Wirkungen von Feedback im Sport: Wirkung von Feedback im Sport
‚Wenn Dein Ball nach Deinem Schlag über die Netzkante fliegt, dann benenne den Abstand zur Netzkante auf 10 cm genau. Bleibe konsequent bei der Einschätzung und der genauen cm-Angabe!‘
Diese Übung enthält sämtliche Elemente eines Inner Coachings: