Another Inner Coaching drill, using differencial learning and constraints led approach to develop tactics and necessary skills.
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‚Wenn Dein Ball nach Deinem Schlag über die Netzkante fliegt, dann benenne den Abstand zur Netzkante auf 10 cm genau. Bleibe konsequent bei der Einschätzung und der genauen cm-Angabe!‘
Diese Übung enthält sämtliche Elemente eines Inner Coachings:
- weiter externer Fokus (Abstand zur Netzkante)
- Konzentration auf das Wesentliche
- inneres Feedback (durch laute Benennung des Abstands)