Trainingsform für Fortgeschrittene
Zielsetzung: Befreiung im Einzel aus der Defensive, hohe Belastung, Konzentration auf jeden einzelnen Punkt (psychologisches Training)
Umsetzung: Spiel A-B, aggressives Anspiel von Coach auf A, A wird durch unterschiedliches Anspiel unter Druck gesetzt (z. B. auch durch kurze Bälle) und gerät in die Defensive. Punkt mit B ausspielen. Es werden drei Punkte ausgespielt. Gewinnt ein Spieler alle drei Ballwechsel bekommt er zwei Punkte. Für ein 2:1 gibt es einen Punkt. Spiel bis 12.
Varianten:
Es werden sieben Runden a 3 Punkte gespielt
Mit Teams in größeren Gruppen, zu erreichende Punktzahl dann höher
(Trainingsidee von TMS Coach Hans-Peter Kopf)