Zwei Gedanken sind schon einer zuviel

Eine wichtige Überlegung in unserem Inner-Coaching-Lehr-und-Lernkonzept ist die, dass wir davon ausgehen, dass Multitasking nicht funktioniert. Zu viele gleichzeitige Informationen zu Technik oder Taktik führen sowohl im Wettkampf, als auch im Training zu Denkblockaden und verhindern effektives Lernen und Handeln im Sport. Dabei ist es unerheblich, ob diese „gut gemeinten“ Tipps vom Coach oder von „innen“ kommen. Deshalb sind wir große Freunde von sogenannten „Trick the mind“ Übungen, die eben verhindern sollen, dass ich gleichzeitig über meine Schlagtechnik und über mein momentanes taktisches Vorgehen in der Spielsituation und über den Druck zu gewinnen und….. nachzudenken versuche. Denn das funktioniert nicht, so zeigt eine neue in Spectrum der Wissenschaft besprochene Studie. Ich, beziehungsweise mein Gehirn, kann keine zwei Aufgaben gleichzeitig bearbeiten. Das kennen wir auch schon vom sogenannten „Choking under pressure“-Phänomen: Profigolfer schaffen es nicht, einfachste Putts erfolgreich abzuschließen, wenn sie unter Druck beginnen über ihre Technik nachzudenken. Tennisspieler/innen sind solche Situationen sicherlich auch vertraut. Der einfache Schmetterball, der in einer entscheidenden Spielsituation ins Netz geht, der leichte Return, der zu einer Vorlage für den Gegner wird,…..

Zwei Hälften – zwei Gedanken

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