Sebastian spielt im Training mit Arbeitsschutz-Kopfhörern.
Das Ausschalten eines Sinnes (Hören) verändert die Wahrnehmung. Bei manchen Spieler*innen verbessert sich dadurch die Konzentration und die Fokussierung. Auf jeden Fall macht es einen deutlichen Unterschied zum normalen Spielen. Manche Spieler*innentypen mögen diese Übung nicht. Sie nehmen dabei Listen weiterlesen
Wenn ich vor Kolleg_innen über „Inner Coaching“ referiere oder wenn ich Trainingsteilnehmern unsere Coaching-Philosophie erkläre, dann kommt oft – zu recht – die Frage: „Brauche ich dann überhaupt noch einen Trainer, wenn es auch ohne verbale Technikanleitung (Griffhaltung, Schwung, Körperstellung, Fußstellung, …..) geht?“
Viele Tennisspieler, auch Beginner, gehen davon aus, dass es die Aufgabe des Coaches ist, Spielern zu zeigen und zu erklären, wie Tennis geht, was „richtig“, was „falsch“ ist. Hier brauche ich als Coach ein breites Rückgrat, um nicht sofort dieser Erwartungshaltung der Spieler gerecht werden zu wollen. Es bedarf eines fundierten Fachwissens über motorisches Lernen, Inner Coaching, neurobiologische und sportpsychologische Zusammenhänge. „Zurückhaltung“ und ein Vertrauen in die eigene Trainingsphilosophie sind notwendig. Kurz und prägnant hat das unter anderen Dirk Schwarzer beim DTB-Trainerkongress 2013 auf den Punkt gebracht: Halt einfach mal die Klappe, Coach! Ist der Coach im Inner Coaching überflüssig? weiterlesen
Wie wir uns wahrnehmen, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen, ist – so nicht nur meine Vermutung – eine sich ständig wandelnde (Selbst-)Erfindung. Diese Sichtweise ist auch wichtig, um eine Vorstellung von INNER COACHING zu bekommen: „Wir machen uns unsere Wirklichkeit!“
Andererseits ist unsere Wahrnehmungsfähigkeit begrenzt. Das hat Vorteile aber natürlich auch Nachteile und ist der Hintergrund, vor dem „Trick the mind“-Übungen funktionieren. Was wir wahrnehmen, ist immer nur ein Teil der „Wirklichkeit“ (wenn es so etwas überhaupt gibt!).
Magier nutzen dies, um uns mit Illusionen zu „bezaubern“. Die Gehirnforschung gibt uns Hinweise, was dabei in unserem Gehirn vor sich geht und wie es zu solchen „Täuschungen“ kommen kann.
Die folgenden Videos dauern zwar jeweils 90 Minuten, sind aber sehr unterhaltsam und geben einen schönen Einblick in eine andere (?) Form des „Trick-your-mind“. Ist halt auf Englisch….
