Schlagwort-Archive: Inner Coaching

Too old to sports, too young to die?

slackline (480x640)„Zu alt zum Tennis lernen?“ Lernen ältere Menschen sportliche Bewegungen schlechter? Wohl eher nicht. Vielmehr sind es Alters- oder Geschlechterstereotypen, die einschränkend auf die motorische Lernfähigkeit wirken, sagen Studien zu „Altersstereotypen und motorischen Fähigkeiten im Alter“.

Vieles spricht wohl auch dafür, dass die Rahmenbedingungen Too old to sports, too young to die? weiterlesen

One foot stand


Aus systemischer Sicht lernen wir, wenn wir unsere Sichtweise, unseren „Standpunkt“ ändern. Je mehr Sichtweisen und Standpunkte ich einnehmen kann, desto variabler und flexibler bin ich bei der Suche nach passenden Lösungen für auftretende Problemstellungen.

Auch beim Tennis lernen One foot stand weiterlesen

„Eigensinnig“

gulbisEinige seiner Coaches haben sich wahrscheinlich die Haare gerauft, wenn sie sich die Schlägerhaltung von Ernests Gulbis‘ Vorhand im Training angesehen haben. Unorthodox und wider die gängige Technikvorstellung, aber erfolgreich. Bei den French Open 2014 in Paris musste das Roger Federer erkennen, als er das Achtelfinal in fünf Sätzen 7:6, 6:7, 2:6, 6:4, 3:6 verliert.

Es ist aus meiner Inner Coaching Perspektive immer wieder befreiend, zu sehen, dass Individualität und „eigensinnige Selbstorganisation“ erfolgreich sind: „Let the children play!“

Skoaching Videos „revisited“

Aufgrund urheberrechtlicher Fragen bezüglich der Hintergrundmusik haben wir unsere Skoaching-Videos überarbeitet.
Viel Spaß beim erneuten Anschauen der mittlerweile 5 Videos mit Inner Coaching Drills…

Due to copyright issues, we have revised our Skoaching videos. Have fun watching them…

Traffic Lights: https://www.youtube.com/watch?v=-C7R6F3pfpk
Spacer: https://www.youtube.com/watch?v=9KZ_-TzYOic
Hopp/Hit: https://www.youtube.com/watch?v=rDoiOOdQ0X0

Skoaching „Just Sing“

„Just Sing“ ist ein neues Skoaching-Video. Diesmal mit einem Inner Coaching Drill und singenden und summenden Spieler_innen und der Erkenntnis, dass mit Musik und Trick the mind-Drills alles leichter geht…

„Just Sing“ is a new Skoaching video. This time with a musical drill and singing and humming players and the realization that with music and Trick the mind-Drills everything goes easier …

Made by Frercks Hartwig und Lars Hipp, supported by HEAD.

Skoaching „Targets“

Mit „Targets“ kommt gleich der nächste Inner Coaching Drill im Skoaching-Format. Diesmal geht es um das Spielen auf Ziele und die Erkenntnis, dass ein externer Fokus motorisches Lernen leichter macht, als die Fokussierung auf Körperbewegungen.

„Targets“ is the next Inner Coaching Drill in Skoaching format. This time its about playing on goals and the realization that an external focus makes motor learning easier than focusing on your body.

Made by Frercks Hartwig und Lars Hipp, supported by HEAD.

Vom „Flutschen“ einer Bewegung

Trainingsformen aus dem Differenziellen Lernen sind mittlerweile ein wichtiger Bestandteil in unserem Inner Coaching Übungsrepertoire. Dort finden wir wunderschöne „Trick-the-mind-drills“ und paradoxe Interventionen, die das Bewegungslernen erleichtern.

Es hat sich in unserem Training gezeigt, dass die Entwicklung einer erfolgreichen (!) Technik dann auftritt, wenn die Spieler_innen in einen Zustand der Ermüdung kommen. Dann werden die Schläge flüssiger und „lockerer“ (die Vorstellung einer „richtigen Technik“ halten wir für fragwürdig und haben wir inzwischen aufgegeben bzw zumindest „zurückgestellt“).

Folgende Erklärungen erscheinen uns sinnvoll: Vom „Flutschen“ einer Bewegung weiterlesen