Schlagwort-Archive: changing general conditions

Allgemein, Inner Coaching, Tennistraining

Hang over

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Hängen über, wechselnden Bedingungen

Alles das macht einen Unterschied betrifft die Spieler-Spiel und macht das Lernen Differential. Hier ein schönes Beispiel, mit wenig materiellen Aufwand.Netz_zu

In dieser Praxis, fogüber dem Netz, um die visuelle Wahrnehmung zu ändern. Spielen Rallyes, spiel auf targest dienen, ….. Perception Veränderungen. Zum Beispiel wird der Spieler S. erceive deutlich das Netz als ein Hindernis.

Eine weitere Alternative ist die vollständig abgedeckt net. Sie benötigen einen langen Tuch, um die Netzabdeckung  von Netzpfosten, um Netzpfosten. Sie können das Tuch über das Netz hängen und befestigen Sie es mit Wäscheklammern

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Change

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Sometimes players hit the service nearly 10 of 10 directly into the net. Normaly the coach gives several tipps to improve the service. But there is an paradoxical, easier and implicit way by changing frames (INNER COACHING – TMS).

Ask the player to hit the service over the net between service- and baseline. When the player reachs the goal, go back to hit the service into the service-fields.

The result should be amazing!

Manchmal kommt es vor, dass Spieler*innen beim Aufschlag den Ball konsequent ins Netz spielen. Normalerweise gibt der Coach dann verschiedene Tipps, um dieses Problem zu beheben. Doch es gibt einen zuerst paradox erscheinenden, impliziten und einfacheren Weg:

Bitte die Spieler*innen, den Aufschlag über das Netz zwischen T- und Grundlinie zu spielen. Wenn das gelingt (der Ball geht mittlerweile natürlich häufiger übers Netz), dann kehre zum Aufschlag ins Aufschlagfeld zurück.

Das Ergebnis dürfte überraschen!

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Rahmenveränderung

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Bildergebnis für volleyball netz grafikAuch geringfügige und nicht bewusst wahrgenommene Veränderungen an den Rahmenbedingungen führen zu impliziten Lernprozessen. Rich Masters beschreibt ein Beispiel aus dem Volleyball, in dem durch eine leichte Erhöhung des Netzes eine Veränderung der Sprunghöhe im Angriff und in der Abwehr erreicht wurde.

Im Tennis ließen sich durch eine Veränderung der Netzhöhe im Training ebensolche impliziten Lerneffekte bewirken. Ein guter Impuls ist auch das Spiel mit unterschiedlich abgespielten Bällen.