Peace of cake 2

Constraints led coaching: modify court-size.

(This drill is created by Chris Koehler, TMS Coach)

A and B play rallies. The size of court is modified (picture). This makes a difference and forces both players to a modified view on the game and on tactic.

You can play matches in the violet court or in the yellow court (advanced players). Picture 1 is for warm-up in the service-fields.

Players are forced to to overthink their strategies. Variations:

  • coach plays the ball in
  • coach starts at different points
  • first ball to A
  • first ball to B
  • players play the ball in
  • playing a whole set without changing sides
  • playing a whole match with changing sides

Piece of cake

Constraints led coaching: Verändere die Spielfeldgröße!

(Die Idee ist von Chris Köhler, TMS Coach)

A und B spielen Punkte aus.Die Größe der Spielfeldhälften wird verändert (siehe Foto). Das macht für die Spieler einen deutlichen Unterschied und zwingt beide dazu, den Blick auf das Spiel und auf die „gewohnte“ Taktik zu verändern.

Es kann in dem violetten Feld oder in dem gelben Feld (Fortgeschrittene Spieler*innen) um Punkte gespielt werden.

Varianten:

  • Coach spielt den Ball ein
  • Coach beginnt an verschiedenen Standorten
  • erster Ball auf A
  • erster Ball auf B
  • Spieler spielt den Ball aus der Hand an
  • Spieler spielen einen Satz unter veränderten Bedingungen, Wechsel nach einem Satz
  • Spieler wechseln wie gewohnt die Seiten im Match

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