Multitasking funktioniert nicht

Wir können z. B. nicht Autofahren und gleichzeitig telefonieren. Selbst telefonieren über die Freisprechanlage im Auto versetzt uns in einen Aufmerksamkeitszustand, wie wenn wir betrunken Auto fahren würden. Oder berechnen Sie doch mal das Produkt von 17 x 24, während Sie bei dichtem Verkehr nach links abbiegen wollen. Versuchen Sie es lieber nicht.

Wir haben nur ein begrenztes Aufmerksamkeitsbudget. Im Inner Coaching achten wir deshalb darauf, dass wir die Trainingsteilnehmer_innen nicht mit mehreren gleichzeitig zu erledigenden Aufgaben „überfordern“. Es ist ausreichend, auf ein Ziel (Teller, Pylonen,…) zu spielen. Gleichzeitig noch auf Fußstellung, Griffhaltung, Schwung, etc zu achten, ist schwerlich möglich.

Deshalb vermeiden in dieser Trainingssituation auch solche Hinweise. Liegt die Aufgabe, wie z.B. beim Differenziellen Lernen auf der Vorgabe einer bestimmten Schrittfolge, oder einer bestimmten Laufart, dann reicht das unserem Gehirn auch. Mehr geht nicht.

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