Sebastian spielt im Training mit Arbeitsschutz-Kopfhörern.

Das Ausschalten eines Sinnes (Hören) verändert die Wahrnehmung. Bei manchen Spieler*innen verbessert sich dadurch die Konzentration und die Fokussierung. Auf jeden Fall macht es einen deutlichen Unterschied zum normalen Spielen. Manche Spieler*innentypen mögen diese Übung nicht. Sie nehmen dabei ihre Atmung und ihren Herzschlag wahr, was sie dann verunsichert. Wie bei vielen Inner Coaching Drills müssen diese auf die Spieler zuugeschnitten sein.

Sebastian is playing tennis with headphones.  Turning off a sense (hearing) changes the perception. For some players the concentration and the focus improves. In any case, it makes a significant difference to normal playing. Some types of players do not like this practice. They hear their breathing and their heartbeat, which irritates them. As in many Inner Coaching Drills these must be adapted to the player.