Drill zur Verbesserung der Beinarbeit, der Balance und damit der Grundschläge, Drill zur Technikentwicklung nach Inner Coaching Prinzipien (differenzielles Lernen):
Stehe einbeinig auf dem Balance-Pad und starte von dort aus zum Vorhand- oder Rückhandschlag (Ballzuspiel oder -zuwurf von Coach). Bei der Rückhand (Rechtshänder) starte mit dem rechten Fuß auf dem Pad. Bei der Vorhand starte auf dem linken Bein.Drill to improve footwork, balance, and the grundstrokes, drill for technical development on Inner Coaching principles: stand on one leg on the balance pad and start from there to the forehand or backhand (coach ball passing or throwing, waiting until the player is in balance!). In the backhand (right-handed) start with the right foot on the pad. In the forehand start on the left leg.