„Wenn du es eilig hast, gehe langsam. Wenn du es besonders eilig hast, gehe einen Umweg.“ (Sprichwort, Herkunft unbekannt)
Archiv der Kategorie: Motor Learning
The difference, that makes a difference
Die Veränderung der „Rahmenbedingungen“ ist ein entscheidendes Instrument zur Unterstützung beim Tennis lernen im Inner Coaching. Dies beinhaltet Veränderungen des Materials (Bälle, Schläger,….), Veränderungen der Spielfeldgröße, der Netzhöhe, der Aufgabenstellungen,….
Das sind „methodische Hilfen“, die die Selbstorganisationsfähigkeit (Intuition) des/r Spieler_in unterstützen. Beispiele sind The difference, that makes a difference weiterlesen
Metaphern
- „Du bist der König der Löwen“: geh auf den Platz, sei selbstbewusst und zeige dem Gegner, wer der Stärkere ist (von Chris Köhler, TV Wachendorf und TMS-Coach)
- „Sei flink wie eine Gazelle“: erkenne frühzeitig was Dein Gegner tut und bewege Dich zum Ball (von Chris Köhler, TV Wachendorf und TMS-Coach)
- „Gewalt ist keine Lösung“: auch mal einen Ball mit Gefühl und Übersicht spielen (von Chris Köhler, TV Wachendorf und TMS-Coach)
- „Tennis ist wie Schach“: nutze den Platz in aller Breite und Länge, beobachte den Gegner, erkenne seine Schwächen und mach intelligente Spielzüge (von Chris Köhler, TV Wachendorf und TMS-Coach)
Don’t believe your thoughts
„Leute bezahlen Trainern einen Haufen Geld, um zu lernen, wie man das Handgelenk dreht und den Schläger über den Ball zieht, und die einzige Folge ist, dass sie sich dabei die Gelenke verletzen.“ (Vic Braden, Tennisprofi und Tennistrainer über Glaubenssätze und über nicht wahrnehmbare Bewegungen)
Braden hat nachgewiesen, dass (Profi-)Spieler das Handgelenk Don’t believe your thoughts weiterlesen
Analogien oder Metaphern zur Spielvermittlung im Tennis
Im letzten Blogbeitrag haben wir auf eine Untersuchung von N. Tielemann hingewiesen. Sie hat in ihrer Dissertation untersucht, inwieweit Analogien oder metaphorische Instruktionen beim Bewegungslernen im Tischtennis hilfreich sind. Dr. Ulrich Fischer hat sich diese Ergebnisse vorgenommen und Metaphern zur Vermittlung der Basistechniken im Volleyball gesammelt.
Auch im Tennistraining spielen Analogien und Metaphern eine bedeutende Rolle. Sie fließen bei vielen Trainer_innen immer wieder in den Unterricht ein. Ein Beispiel aus unserer Trainingsarbeit ist folgende Analogie zur Vermittlung der Grundstellung im Tennis: „Stell Dir vor, Du bist ein Tiger, der bereit zum Sprung auf seine Beute ist“ Analogien oder Metaphern zur Spielvermittlung im Tennis weiterlesen
Analogien im Anfängertraining
Spannende Literatur zur Wirksamkeit von Analogien und Bewegungsregeln. Nele Tielemann: Modifikation motorischer Lernprozesse durch Instruktionen. Ergebnis der Untersuchung: spezifische Instruktionen sind nicht besser oder schlechter als andere Instruktionsformen; Analogieinstruktionen scheinen bei Anfängern besser zu wirken als Instruktionen zur Bewegungssteuerung. Demnächst mehr.
Inner Coaching Drill: „Skiplow“
Inner Coaching Drill is a video of TMS-the mobile tennis school. “Skiphigh” is an Inner coaching drill from differencial learning. More information on the scientific background, why we almost can entirely dispense on technique instructions in Inner Coaching and many other drills and instructions can be found on the blog www.innercoaching-blog.de.
“Skiplow” ist einer weiterer Drill aus dem Inner Coaching Inner Coaching Drill: „Skiplow“ weiterlesen
Inner Coaching Drill: „Skiphigh“
Inner Coaching Drill is a video of TMS-the mobile tennis school. “Skiphigh” is an Inner coaching drill from differencial learning. More information on the scientific background, why we almost can entirely dispense on technique instructions in Inner Coaching and many other drills and instructions can be found on the blog www.innercoaching-blog.de.
“Skiphigh” ist einer weiterer Drill aus dem Inner Coaching Inner Coaching Drill: „Skiphigh“ weiterlesen
„Around“: ein Inner Coaching Drill
Inner Coaching Drill is a video of TMS-the mobile tennis school. „Around“ is an Inner coaching drill from differencial learning. More information on the scientific background, why we almost can entirely dispense on technique instructions in Inner Coaching and many other drills and instructions can be found on the blog www.innercoaching-blog.de. „Around“: ein Inner Coaching Drill weiterlesen
Männer sind… Frauen auch….
Mit Geschlechterklischees sind wir vorsichtig. Uns faellt im Kindertraining dennoch immer wieder auf, dass Maedchen lieber miteinander spielen und Jungs eher den Wettkampf suchen. Eine aktuelle Studie zeigt nun, dass Frauen im Berufsleben kreativer sind, wenn sie in Teams arbeiten, in denen kooperative Umgangsformen praktiziert werden. In Teams, in denen eher maennliche Konkurrenz oder Wettkampfdenken im Vordergrund stehen, laesst die Kreativitaet deutlich nach. Männer sind… Frauen auch…. weiterlesen