Archiv der Kategorie: Inner Coaching

Rahmenveränderung

Bildergebnis für volleyball netz grafikAuch geringfügige und nicht bewusst wahrgenommene Veränderungen an den Rahmenbedingungen führen zu impliziten Lernprozessen. Rich Masters beschreibt ein Beispiel aus dem Volleyball, in dem durch eine leichte Erhöhung des Netzes eine Veränderung der Sprunghöhe im Angriff und in der Abwehr erreicht wurde.

Im Tennis ließen sich durch eine Veränderung der Netzhöhe im Training ebensolche impliziten Lerneffekte bewirken. Ein guter Impuls ist auch das Spiel mit unterschiedlich abgespielten Bällen.

„It’s never too late….“

In der vergangenen Woche habe ich mich abends mit einem Kollegen und Freund in einer netten Gaststätte in unserer Heimatstadt getroffen. Wir haben uns über Möglichkeiten der Vernetzung unserer Dienstleistungsangebote unterhalten. Auch er arbeitet in seiner Beratungstätigkeit viel mit Ideen aus dem INNER GAME.

Ich habe dann beschrieben, was ich im INNER COACHING (TMS) mache. Wo da die Verknüpfung zum INNER GAME liegen und was denn der Unterschied zum traditionellen Tennistraining ist.

Seine Frage, „Was machst Du, wenn der Spieler den Ball immer zu spät trifft?“ „It’s never too late….“ weiterlesen

Learning of tennis skills and external focus

Ricardo Hadler, Suzete Chiviacowsky,  Federal University of Pelotas, Brazil

Gabriele Wulf, University of Nevada, Las Vegas, USA

José Francisco Gomes Schild, Federal University of Pelotas, Brazil
Abstract: The present study examined the effects of instructions promoting external versus internal foci of attention on the learning of a tennis forehand stroke in 11-year old children. Three groups of  participants practiced hitting tennis balls at a target. External focus group participants were instructed to direct their attention to the  movement of the racquet, while participants in the internal focus group were asked to direct their attention to the movements of their  arm. Participants in a control group did not receive attentional focus instructions. Two days after the practice phase (60 trials), learning was assessed in retention and transfer tests.
The results showed that the external focus group demonstrated greater accuracyin hitting a target relative to the two other groups  in retention, and relative to the internal focus group in transfer. We conclude that instructions inducing an external focus of attention can enhance children’s sport skill learning.

„Children’s learning of tennis skills is facilitated by external focus instructions“

by Ricardo Hadler, Suzete Chiviacowsky, Federal University of Pelotas, Brazil; Gabriele Wulf, University of Nevada, Las Vegas, USA; José Francisco Gomes Schild, Federal University of Pelotas, Brazil

Play the ball over the net

Zu den Einstiegsfragen an meine Klient_innen in meinem Tennistraining gehören die Fragen: „Was möchtest Du an Deinem Spiel verbessern oder verändern?“, „Wann würdest Du Deine Schläger als für Dich zufriedenstellend beschreiben?“

Häufig kommt dann als Zielformulierung: „Ich Play the ball over the net weiterlesen

Selbstkontrolliertes Lernen

„Selbstkontrolliertes Üben.

Autonomie, d.h. die Fähigkeit unabhängig und selbstbestimmt zu handeln, ist ein Grundbedürfnis jedes Menschen (Deci &Ryan, 2008).

Es hat sich gezeigt, dass auch das Lernen motorischer Fertigkeiten durch Übungsbedingungen gefördert wird, die den Lernenden eine gewisse Autonomie gewähren. Das heißt, Situationen, in denen die Lernenden Kontrolle über bestimmte Aspekte der Übungsbedingungen haben (z.B. Rückmeldungen, Gleichgewichtshilfen, Demonstrationen) wirken sich positiv auf das Lernergebnis aus (einen Überblick gibt Wulf 2007).

Selbstkontrolliertes Lernen weiterlesen

„Do what I want…“, or the misunderstanding of teaching

„Now, if you do not swing your racket properly, then you have to run two laps around the court!“

„If you do not hit like I just told you, then you have to do four push-ups!“
These coaches instructions are actual. Could have been yesterday. Either I hear them from colleagues on the neighboring court or children, having changed club or training group, tell me about their experiences.

 Despite „Play and Stay philosophy“ and despite the generally accessible results of educational psychology and brain research again and again such „teaching ideas“ are happening in the training practice. Behind such strange teaching and learning ideas you can find the idea of ​​a textbook stroke technique.

With INNER COACHING (TMS) we try to show another way. The observation of „methodological traditionalism“ in the training practice in our environment makes us not close our eyes, that there are many factors for a successful (motion) learning. It plays an important role, whether the learner likes his coach and if the coach likes his students. His voice, his manner, his expertise, etc play a major role.

INNER COACHING (TMS) is  certainly not the only way to teach and learn tennis. Many roads lead to Rome and to a successful tennis game. But it seems to be a faster and more humane method, and it has simply something to do with our image of mankind and learning.

„Do what I want…“, or the misunderstanding of teaching weiterlesen