Stresssituationen im Wettkampf lassen sich nur schwer simulieren. Dennoch lassen sich im Training Bedingungen schaffen, die Stress verursachen und damit zu einer Verbesserung des Umgangs mit Stress im Wettkampf beim Sportler führen können:

• Beobachtung des Trainings durch Zuschauer/innen
• eine laufende Videokamera
• ”golden goal“ Entscheidungen in Spielformen: z.B. „der nächste Ball entscheidet“
• ”do or die“ Situationen
• Störgeräusche
• widrige Platzverhältnisse
• kritische Bemerkungen von Trainingspartner/innen
• Trainingsmatches mit Trainingspartnern mit einer unangenehmen Spielweise
• Matches gegen Spieler, gegen die man auch im Training ungerne verliert