Targets III

Noch ein Drill zum „Training exekutiver Funktionen“ und mit „externem Fokus“ (Spiel auf Ziele). Prima kombinierbar mit Drills aus dem Differentiellen Lernen und deshalb ein typischer „Inner Coaching (TMS)-Drill“! Leider nur mit zwei Spieler_innen auf einem Spielfeld durchführbar.

Another Drill to train „executive functions“ and with „external focus“ (targets). Drill can be combined with drills from differential learning and so it is a typical INNER COACHING (TMS) – Drill. Unfortunately only for two players.

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„Reality sucks“

Bild in Originalgröße anzeigen„Wahrheit ist die Erfindung eines Lügners.“ sagte schon der Physiker und Konstruktivist Heinz von Förster. Die kognitive Neurowissenschaft zeigt, warum es keine objektive Sicht der Welt gibt. Auch im Tennistraining und im Coaching sagt eine Beobachtung mehr aus über den Beobachter als über den „Gegenstand“ der Beobachtung.

Aktuell dazu ein interessanter Beitrag aus dasGehirn.info:

„Die trügerische Welt im Kopf“

Learn to move

http://www.psych.nyu.edu/images/homepage/adolph1.jpgDies ist einmal mehr ein kleiner Exkurs. Ihr erinnert Euch vielleicht daran, dass wir darauf hingewiesen haben, wie Kinder Gehen lernen oder Sprachen lernen und dass wir dies mit unseren Ideen zum Bewegungslernen und im speziellen zum Lernen von sportlichen Bewegungen verbinden. Karen Adolph, Universität New York, beschreibt in diesem Video, wie Kinder Gehen lernen.

This is once again a small excursion. You may remind that we have pointed out how children learn walking or learn languages and that we combine this with our ideas about motor learning and in particular about learning sports motion. Karen Adolph, New York University, describes in this video how children learn to walk.

Traffic lights

Im Vordergrund des folgenden INNER COACHING (TMS) Drills steht das Training „exekutiver Funktionen“: das Arbeitsgedächtnis, die Inhibition (Hemmung von Verhaltensweisen) und die kognitive Flexibilität. Siehe auch http://www.tms-tennis.de/inner-coaching/174/ . Name der Übung stammt von Lisa Dörrtraffic_lights_englisch

traffic_lights

This INNER COACHING (TMS) drill is about training executive functions: working memory, inhibition (inhibition of behaviors) and cognitive flexibility. Name of the drill is created by TMS-Coach Lisa Doerr.

 

Rahmenveränderung

Bildergebnis für volleyball netz grafikAuch geringfügige und nicht bewusst wahrgenommene Veränderungen an den Rahmenbedingungen führen zu impliziten Lernprozessen. Rich Masters beschreibt ein Beispiel aus dem Volleyball, in dem durch eine leichte Erhöhung des Netzes eine Veränderung der Sprunghöhe im Angriff und in der Abwehr erreicht wurde.

Im Tennis ließen sich durch eine Veränderung der Netzhöhe im Training ebensolche impliziten Lerneffekte bewirken. Ein guter Impuls ist auch das Spiel mit unterschiedlich abgespielten Bällen.

Metaphors and analogies

 

topspin_ilMetaphors and analogies. Rich Masters describes a way of learning the topspin stroke implicit, by using an analogy: „Imagine you move your racket on the hypotenuse of a triangle.“ Learning implicit means, that the coach does not have to explain anything explicit!

Rich Masters beschreibt einen Weg zum impliziten Lernen des Topspinschlags, indem er einen Analogie verwendet: „Stell Dir vor, Du bewegst Deinen Schläger wie auf der Hypotenuse eines rechtwinklingen Dreiecks.“

Noch was zum Topspin: Hochnetz