Auf unserem Internetblog innercoaching-blog.de gibts neue Videos zum Inner Coaching. Diesmal mit Emilio Köhler und TMS-Coach und Partnertrainer des Württembergischen Tennisbunds Andreas Kimmich: “Around”, “Skiphigh” und “Skiplow”
Schlagwort: Training
“Doppel-Wochen”
Die Monate Januar und Februar gehören im TMS Training den Doppelspezialisten und denen, die es noch werden wollen. Doppelspiel ist Teamwork und bedarf einer ausgefeilten Absprache mit dem Partner. Gute Einzelspieler_innen sind nicht immer automatisch auch gute Doppelspieler_innen. Deshalb ist auch eine Grundregel bei der Aufstellung der Doppel beim Verbandsspiel: eingespielte Doppel sind erfolgreicher.
Hier eine unsere Lieblingsübungen im Doppeltraining:
“Libero”: alle Spieler_innen stehen zu Beginn des Ballwechsels auf der Mittellinie ihrer Spielfelder (einer an der Grundlinie, einer am Netz). Der Coach spielt den Ball von einer Spielfeldseite als Lob an. Je nachdem, wo der Ball landet, positionieren sich die Spieler_innen und der Punkt wird ausgespielt. Nach dem Ballwechsel wird wieder die “Libero”-Grundstellung eingenommen. Gespielt wird bis 10 Punkte. Danach werden die Seiten und Positionen gewechselt.