Qualität vor Quantität

TMS-04-2013 (7)Qualität vor Quantität im Tennistraining. Der Autor des verlinkten Buches empfiehlt: Vergesst die 10.000 Stunden Regel, 10 Minuten tun es auch! Was sind dann die Kriterien fürs Training?

  • 1) Fokus auf einem Trainingsziel
  • 2) Super-High Intensity
  • 3) Pausen: nur im ausgeruhten Zustand trainieren.

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